Specjaliści radzą

 

 

 

METODA DENNISONA

(GIMNASTYKA MÓZGU)

 

  

 

       Kinezjologia Edukacyjna, zwana też Gimnastyką Mózgu, jest metodą wspomagającą naturalny rozwój psychofizyczny dziecka. To ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące służące integracji półkul mózgowych w celu efektywniejszego działania. Jej twórcą jest Paul Dennison , który wykorzystał ruch jako podstawę do uczenia się i funkcjonowania na optymalnym poziomie. Metoda ta jest prosta, sprzyja harmonijnemu rozwojowi, a stosowana cierpliwie i wytrwale, pomaga przezwyciężyć rozmaite trudności dziecka. P. Dennison uważa, że wiele problemów z intelektualnym i emocjonalnym funkcjonowaniem człowieka wynika ze złego współdziałania obu półkul mózgowych i z braku równowagi między nimi. Mózg nie jest bowiem narządem symetrycznym każda z półkul ma nieco inne zadania. Lewa półkula jest odpowiedzialna za analizę szczegółów, wnioskowanie i operowanie mową. Prawa pamięta znajome twarze i steruje naszym życiem emocjonalnym, a choć nie włada językiem, nadaje naszym przeżyciom wyraz mimiczny (u osób leworęcznych role obydwu półkul są zwykle odwrócone).
       Dziecko, którego rozwój przebiega w sposób nieskrępowany, w naturalny sposób ćwiczy obie półkule. Dzięki ich harmonijnej współpracy z łatwością przyswaja sobie kolejne umiejętności i ma szansę na pełny rozwój swoich talentów. Brak równowagi między pracą obydwu półkul mózgowych prowadzi do rozmaitych zakłóceń.
Dennison odkrył wysoką korelację pomiędzy niemożnością wykonywania ruchów
naprzemiennych a tendencją do występowania trudności w uczeniu się.
Ćwiczenia są bardzo proste i bezpieczne. Wykonywane w odpowiedni sposób pod okiem terapeuty prowadzą do lepszej współpracy obu półkul.
Wytrwała terapia przynosi efekty. Entuzjaści metody Dennisona twierdzą, że dzieciom, które wykonują te ćwiczenia, łatwiej mierzyć się z rzeczywistością. Stają się bardziej otwarte na świat, odporniejsze, łatwiej nawiązują kontakty z rówieśnikami.

Dzięki tej metodzie można usprawnić:

• pisanie,
• czytanie,                                       

• pisanie,                                                
• czytanie,
• mowę,
• rysowanie,
• sprawność ruchową.

 

Ćwiczenia polepszą także:

• wzrok,
• słuch,
• pamięć,
• koncentrację,
• organizację,
• uzdolnienia artystyczne.

Z czym powiązana jest metoda?

Metoda powiązana jest najbardziej ze stresem, który często jest głównym powodem zahamowań w uczeniu się. Osłabia także organizm. Zadaniem Metody Dennisona jest wprowadzenie nawyku pozytywnego myślenia. Służą temu mają tzw. ćwiczenia pogłębiające oraz równoważenie emocjonalne w zakresie pozytywnej postawy.

Jak dokładnie to działa?

Metoda polega na integracji umysłu i ciała za pomocą zorganizowanych ruchów. Oparta jest na trzech prostych założeniach:

• nauka jest naturalną, przyjemną sferą działalności każdego człowieka,
• w naszym ciele ukryte są blokady, które utrudniają nam naukę,
• właściwe rozpoznane blokady mogą zostać usunięte, pod warunkiem prawidłowo prowadzonego treningu.

Istotna jest także integracja obu półkul mózgowych, abyśmy mieli pełny obraz otaczającego nas świata. A przecież każda półkula ma inne zadania.

 

 

Prawa półkula mózgu jest odpowiedzialna za:

• uczucia,
• mimikę,
• uczenie się,
• ogólny ogląd,
• pamięć długotrwałą,
• percepcję,
• zdolności artystyczne.

 

Lewa półkula mózgu-logiczna odpowiada za:

• myśli,
• analizę,
• przypisywanie faktów,
• percepcję (poczucie) czasu,
• kontrolę nad słowem,
• porozumiewanie się werbalne,
• ośrodek mowy,
• porządkowanie rzeczywistości,
• słuchanie,
• pamięć krótką.

Dzięki współpracy obu półkul mózgowych łatwiej zaczniecie przyswajać nową wiedzę i umiejętności.

 

Ćwiczenia

Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu można podzielić na:

1. Podstawowy schemat ćwiczeń wprowadzających
2. Ćwiczenia na przekraczanie linii środka
3. Ćwiczenia wydłużające
4. Ćwiczenia energetyzujące

 

Ruchy naprzemienne

• poprawia pisanie, słuchanie, pamięć, czytanie i rozumienie
• polepsza koordynację ruchową lewej i prawej strony ciała
• wzmacniają oddech
• powodują wzrost energii

 

Punkty na myślenie

• poprawia ukrwienie i dotlenienie mózgu,
• likwiduje odwracanie liter i cyfr,
• prawidłowo układa ciało podczas czytania.

 

Pozycja Coock`a

• polepsza uwagę i słuchanie,
• zwiększa efektywność uczenia się i reagowania,
• przydatna do kontroli własnego zachowania,
• wycisza,
• przywraca koncentrację,
• obniża poziomu stresu np. przed sprawdzianem.

 

Leniwe ósemki dla oczu

• koordynacja wzroku,
• obwodowe widzenie,
• polepsza mechanizm czytania (ruch oczu z lewej do prawej),
• lepsze rozpoznawanie znaków przy pisaniu,
• poprawia płynność pisania,
• czytanie ze zrozumieniem,
• zwiększa poczucie równowagi i zdolność postrzegania obydwoma oczyma.

 

Słoń

• stymulacja mowy wewnętrznej,
• twórcze myślenie,
• słuchanie własnego głosu,
• rozwój pamięci długoterminowej,
• zintegrowane widzenie, słyszenie i ruch.

 

Luźne skłony – sięganie po piłkę

• odczuwanie uziemienia i stabilności,
• wzrokowa integracja,
• czytanie ze zrozumieniem,
• liczenie w pamięci,
• abstrakcyjne myślenie.

 

Zginanie stopy

• rozwój wyraźnej mowy i językowych umiejętności,
• zrozumienie w czasie czytania i słuchania,
• zdolność twórczego pisania,
• zdolność podążania za logiką zadania i dokończenia go.

 

Kobra

• rozluźnienie centralnego układu nerwowego,
• obuoczne widzenie,
• słuchanie ze zrozumieniem,
• umiejętności mowy,
• kontrola motoryki precyzyjnej.

 

Kapturek myśliciela

• ma związek z: uwagą słuchową, rozpoznawaniem, rozróżnianiem, percepcją, pamięcią, słuchaniem własnego głosu w czasie mówienia,
• dobra praca pamięci krótkoterminowej,
• doskonalenie dialogu wewnętrznego,
• słuchanie ze zrozumieniem,
• śpiew,
• gra na instrumencie.

 

Energetyczne ziewanie

• percepcja sensoryczna,
• motoryczne funkcje oczu i mięśni,
• odpowiadających za dźwięk i żucie,
• procesy utleniania w organizmie,
• uwaga i percepcja wzrokowa, komunikacja,
• umiejętność wybierania potrzebnej informacji,
• głośne czytanie,
• twórcze pisanie,
• wystąpienia publiczne.

• mowę,
• rysowanie,
• sprawność ruchową.

 

 

 

1. Gardzelewska B. : Kinezjologia edukacyjna jako wsparcie dla uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych, W: Terapia pedagogiczna. T. II : zagadnienia praktyczne i propozycje zajęć, Red. naukowa Ewa Małgorzata Skorek, Kraków 2004.
2. www.studiować.pl

 

 

mgr Ewa Bunkowska