METODA DENNISONA (GIMNASTYKA MÓZGU)


Kinezjologia Edukacyjna, zwana też Gimnastyką Mózgu, jest metodą wspomagającą naturalny rozwój psychofizyczny dziecka. P. Dennison uważa, że wiele problemów z intelektualnym i emocjonalnym funkcjonowaniem człowieka wynika ze złego współdziałania obu półkul mózgowych i z braku równowagi między nimi.

 

 

 

METODA DENNISONA

(GIMNASTYKA MÓZGU)

 

  

 

       Kinezjologia Edukacyjna, zwana też Gimnastyką Mózgu, jest metodą wspomagającą naturalny rozwój psychofizyczny dziecka. To ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące służące integracji półkul mózgowych w celu efektywniejszego działania. Jej twórcą jest Paul Dennison , który wykorzystał ruch jako podstawę do uczenia się i funkcjonowania na optymalnym poziomie. Metoda ta jest prosta, sprzyja harmonijnemu rozwojowi, a stosowana cierpliwie i wytrwale, pomaga przezwyciężyć rozmaite trudności dziecka. P. Dennison uważa, że wiele problemów z intelektualnym i emocjonalnym funkcjonowaniem człowieka wynika ze złego współdziałania obu półkul mózgowych i z braku równowagi między nimi. Mózg nie jest bowiem narządem symetrycznym każda z półkul ma nieco inne zadania. Lewa półkula jest odpowiedzialna za analizę szczegółów, wnioskowanie i operowanie mową. Prawa pamięta znajome twarze i steruje naszym życiem emocjonalnym, a choć nie włada językiem, nadaje naszym przeżyciom wyraz mimiczny (u osób leworęcznych role obydwu półkul są zwykle odwrócone).
       Dziecko, którego rozwój przebiega w sposób nieskrępowany, w naturalny sposób ćwiczy obie półkule. Dzięki ich harmonijnej współpracy z łatwością przyswaja sobie kolejne umiejętności i ma szansę na pełny rozwój swoich talentów. Brak równowagi między pracą obydwu półkul mózgowych prowadzi do rozmaitych zakłóceń.
Dennison odkrył wysoką korelację pomiędzy niemożnością wykonywania ruchów
naprzemiennych a tendencją do występowania trudności w uczeniu się.
Ćwiczenia są bardzo proste i bezpieczne. Wykonywane w odpowiedni sposób pod okiem terapeuty prowadzą do lepszej współpracy obu półkul.
Wytrwała terapia przynosi efekty. Entuzjaści metody Dennisona twierdzą, że dzieciom, które wykonują te ćwiczenia, łatwiej mierzyć się z rzeczywistością. Stają się bardziej otwarte na świat, odporniejsze, łatwiej nawiązują kontakty z rówieśnikami.


Dzięki tej metodzie można usprawnić:

  • pisanie,
  • czytanie,                                       
  • pisanie,                                                
  • czytanie,
  • mowę,
  • rysowanie,
  • sprawność ruchową.

 

Ćwiczenia polepszą także:

  • wzrok,
  • słuch,
  • pamięć,
  • koncentrację,
  • organizację,
  • uzdolnienia artystyczne.

Z czym powiązana jest metoda?

Metoda powiązana jest najbardziej ze stresem, który często jest głównym powodem zahamowań w uczeniu się. Osłabia także organizm. Zadaniem Metody Dennisona jest wprowadzenie nawyku pozytywnego myślenia. Służą temu mają tzw. ćwiczenia pogłębiające oraz równoważenie emocjonalne w zakresie pozytywnej postawy.

Jak dokładnie to działa?

Metoda polega na integracji umysłu i ciała za pomocą zorganizowanych ruchów. Oparta jest na trzech prostych założeniach:

  • nauka jest naturalną, przyjemną sferą działalności każdego człowieka,
  • w naszym ciele ukryte są blokady, które utrudniają nam naukę,
  • właściwe rozpoznane blokady mogą zostać usunięte, pod warunkiem prawidłowo prowadzonego treningu.

Istotna jest także integracja obu półkul mózgowych, abyśmy mieli pełny obraz otaczającego nas świata. A przecież każda półkula ma inne zadania.

 

 

Prawa półkula mózgu jest odpowiedzialna za:

  • uczucia,
  • mimikę,
  • uczenie się,
  • ogólny ogląd,
  • pamięć długotrwałą,
  • percepcję,
  • zdolności artystyczne.

 

Lewa półkula mózgu-logiczna odpowiada za:

  • myśli,
  • analizę,
  • przypisywanie faktów,
  • percepcję (poczucie) czasu,
  • kontrolę nad słowem,
  • porozumiewanie się werbalne,
  • ośrodek mowy,
  • porządkowanie rzeczywistości,
  • słuchanie,
  • pamięć krótką.

Dzięki współpracy obu półkul mózgowych łatwiej zaczniecie przyswajać nową wiedzę i umiejętności.

 

Ćwiczenia

Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu można podzielić na:

  1. Podstawowy schemat ćwiczeń wprowadzających
  2. Ćwiczenia na przekraczanie linii środka
  3. Ćwiczenia wydłużające
  4. Ćwiczenia energetyzujące

 

Ruchy naprzemienne

  • poprawia pisanie, słuchanie, pamięć, czytanie i rozumienie
  • polepsza koordynację ruchową lewej i prawej strony ciała
  • wzmacniają oddech
  • powodują wzrost energii

 

Punkty na myślenie

  • poprawia ukrwienie i dotlenienie mózgu,
  • likwiduje odwracanie liter i cyfr,
  • prawidłowo układa ciało podczas czytania.

 

Pozycja Coock`a

  • polepsza uwagę i słuchanie,
  • zwiększa efektywność uczenia się i reagowania,
  • przydatna do kontroli własnego zachowania,
  • wycisza,
  • przywraca koncentrację,
  • obniża poziomu stresu np. przed sprawdzianem.

 

Leniwe ósemki dla oczu

  • koordynacja wzroku,
  • obwodowe widzenie,
  • polepsza mechanizm czytania (ruch oczu z lewej do prawej),
  • lepsze rozpoznawanie znaków przy pisaniu,
  • poprawia płynność pisania,
  • czytanie ze zrozumieniem,
  • zwiększa poczucie równowagi i zdolność postrzegania obydwoma oczyma.

 

Słoń

  • stymulacja mowy wewnętrznej,
  • twórcze myślenie,
  • słuchanie własnego głosu,
  • rozwój pamięci długoterminowej,
  • zintegrowane widzenie, słyszenie i ruch.

 

Luźne skłony – sięganie po piłkę

  • odczuwanie uziemienia i stabilności,
  • wzrokowa integracja,
  • czytanie ze zrozumieniem,
  • liczenie w pamięci,
  • abstrakcyjne myślenie.

 

Zginanie stopy

  • rozwój wyraźnej mowy i językowych umiejętności,
  • zrozumienie w czasie czytania i słuchania,
  • zdolność twórczego pisania,
  • zdolność podążania za logiką zadania i dokończenia go.

 

Kobra

  • rozluźnienie centralnego układu nerwowego,
  • obuoczne widzenie,
  • słuchanie ze zrozumieniem,
  • umiejętności mowy,
  • kontrola motoryki precyzyjnej.

 

Kapturek myśliciela

  • ma związek z: uwagą słuchową, rozpoznawaniem, rozróżnianiem, percepcją, pamięcią, słuchaniem własnego głosu w czasie mówienia,
  • dobra praca pamięci krótkoterminowej,
  • doskonalenie dialogu wewnętrznego,
  • słuchanie ze zrozumieniem,
  • śpiew,
  • gra na instrumencie.

 

Energetyczne ziewanie

  • percepcja sensoryczna,
  • motoryczne funkcje oczu i mięśni,
  • odpowiadających za dźwięk i żucie,
  • procesy utleniania w organizmie,
  • uwaga i percepcja wzrokowa, komunikacja,
  • umiejętność wybierania potrzebnej informacji,
  • głośne czytanie,
  • twórcze pisanie,
  • wystąpienia publiczne.
  • mowę,
  • rysowanie,
  • sprawność ruchową.

 

 

 

  1. Gardzelewska B. : Kinezjologia edukacyjna jako wsparcie dla uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych, W: Terapia pedagogiczna. T. II : zagadnienia praktyczne i propozycje zajęć, Red. naukowa Ewa Małgorzata Skorek, Kraków 2004.
  2. www.studiować.pl

 

 

mgr Ewa Bunkowska

Aktualności

Kontakt

  • Szkoła Podstawowa nr 4
    ul. Kasprowicza 16
    83-000 Pruszcz Gdański
  • 58 682-20-24
    58 682-10-48

Galeria