Prawidłowa dieta jest ważna, bowiem ilość, jakość i właściwy dobór składników pożywienia decydują o naszej kondycji i długości życia. Zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna pozwalają zapobiec otyłości, miażdżycy, nadciśnieniu, cukrzycy, schorzeniom kręgosłupa, z powodu swej masowości nazywanych chorobami cywilizacyjnymi. Czego więc na talerzu mamy za dużo, a czego za mało?
Jak dobierać produkty i w jaki sposób przygotowywać posiłki, aby utrzymać prawidłowe stężenie cukru we krwi ?
Na te pytania otrzymacie odpowiedzi w nadchodzącym tygodniu. Wszyscy członkowie naszej społeczności będą mieli możliwość zbadania poziomu cukru oraz ciśnienia tętniczego (uczniowie za pisemną zgodą rodzica lub w jego obecności).
Udostępniamy Wam "Skrzynkę zdrowych przepisów", do której wrzucajcie swoje propozycje na zdrowe dania.
Najlepsze przepisy będą inspiracją dla zespołów złożonych z uczniów, nauczycieli , rodziców i pracowników szkoły , które będą rywalizowały ze sobą o tytuł "Mistrza zdrowego odżywiania" w naszym międzypokoleniowym konkursie kulinarnym.